Mein Weg zum Boxen

Wie komme ich als Yogalehrerin zum Boxen? Im ersten Moment klingt die Kombination Yoga und Boxen widersprüchlich. Beim Boxen wird Schlagkraft und Schnelligkeit gefordert. Beim Yoga steht Dehnung der Muskulatur und Entspannung im Vordergrund.

Auf den zweiten Blick ergänzt sich beide von unterschiedlichen Seiten kommend:

• Konzentration und Körpergefühl sind für beide Voraussetzung.
• Stress Bewältigung durch Entspannung und Auspowern
• Selbstbewusstsein durch Innere Ausgeglichenheit und Durchsetzungsvermögen

Nicht nur ich finde die Kombination aus Yoga und Boxen interessant. Mit Boxing Yoga gibt es in London sogar eine wenig bekannte Trendsportart.

Egal ob jung oder alt. Niemand ist zu alt, um mit Yoga oder Boxen anzufangen. Am besten mit beidem.