Über mich
Hey, mein Name ist Nadja und ich bin leidenschaftliche Trainerin und ein Bewegungsmensch!
Ich habe die Pilates-Methode 2004 kennen- und lieben gelernt. Seitdem hat sich viel in meinem Arbeits- und Familienalltag verändert, da ich meine innere Stärke und Kraft wiedergefunden habe. Vor allem mental hilft mir das Pilates-Training dabei runterzufahren und ausgeglichener zu sein.
2010-2011 habe ich mich dazu entschieden die Pilates (Matwork) Ausbildung zu absolvieren und unterrichte seitdem in Gruppen, im Duo oder auch im Einzeltraining, verschiedene Altersklassen und Leistungsstufen.
Meine zweite Leidenschaft liegt im Functional-Training. Hierbei begeistert mich die Kombination aus Kraft und Ausdauer, die das Herz- Kreislaufsystem so richtig fordert. Gerne teste ich meine eigenen Grenzen aus, um mit einem Lächeln das Training zu beenden!
2016-2017 habe ich dann die Ausbildung zum Functional-Coach absolviert und gebe seitdem mein Wissen in meinen Kursen weiter.
Was erwartet Dich bei mir?
Viel Spaß an der Bewegung, denn bei mir ist jede/jeder herzlich willkommen. Mein Unterricht zeichnet sich aus durch Abwechslung, Authentizität, mal etwas ruhiger und dann auch wieder fordernder. Du lernst im Pilates Unterricht die Prinzipien und die verschiedenen Kleingeräte kennen, sodass immer neue Anreize gesetzt werden. Bei regelmäßiger Teilnahme wirst du schnell Fortschritte wahrnehmen. Bewegung heilt Körper, Geist und Seele.
Beim Functional Workout testet du dich auch mal bei einem Zirkeltraining aus. Mein Motto ist: „Alles kann, nichts muss“
Ich freue mich auf Dich!
